Holistisk Hälsa med PLC

#11 - Coachingporträtt: Viktor Karlsson

I detta avsnitt så intervjuas huvudcoachen Viktor Karlsson i vårt andra coachingporträtt. Vi får veta vad som driver honom framåt, vad som är hans vision och dröm med PLC. Och även veta mer om hans bakgrund.



KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa!



Använd koden "plcpodden" på https://www.pureness.se/ för att få 20% rabatt på alla deras produkter.


Klicka på länken nedan för att hitta till vår hemsida, YouTubekanal och våra andra sociala medier: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub

#10 - Rune Larsson

I veckans poddavsnitt så gästas vi av ultralöparlegendaren Rune Larsson som under sitt liv sprungit över 25000 mil. Han har också rott över Atlanten, vunnit den mest prestigefyllda loppet för ultralöpare Spartathlon 3 ggr, han har också skrivit boken “Löparglädje” och även varit en av de främsta föreläsare i Sverige. I detta avsnitt dyker vi djupt in i hans historia och hans tips hur du kan komma igång med din löpning.

Om du vill veta mer om Rune kika in han här:
Hemsida: www.loparlarsson.se
Instagram: loparlarsson


KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa!



Använd koden "plcpodden" på https://www.pureness.se/ för att få 20% rabatt på alla deras produkter.


Är du intresserad av vad vi på PLC jobbar med och hur vi bidrar till att förändra Sveriges syn på hälsa? Klicka på länken nedan: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub

#9 - Coachingporträtt: Jonas Eriksson

I detta avsnitt så intervjuas grundaren av PLC Jonas Eriksson i vårt första coachporträtt. Vi får veta vad som driver honom framåt, vad som är hans vision och dröm med PLC. Vi får veta mer om hans barndom och vad han drömmer om i framtiden.



KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa!



Använd koden "plcpodden" på https://www.pureness.se/ för att få 20% rabatt på alla deras produkter.


Klicka på länken nedan för att hitta till vår hemsida, YouTubekanal och våra andra sociala medier: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub

#8 - Träningsinspiration

I detta avsnitt så behandlar vi ämnet träningsinspiration. Robin, Jonas & även Ellen är med för första gången i podden för att ge sina tankar kring hur man kan träna bättre och undvika att träna på fel sätt eller med fel inställning till träning.

KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa!



Använd koden "plcpodden" på https://www.pureness.se/ för att få 20% rabatt på alla deras produkter.


Klicka på länken nedan för att hitta till vår hemsida, YouTubekanal och våra andra sociala medier: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub

#7 - De 6 Grundprinciperna: Att Tänka Rätt

I detta avsnitt så behandlar vi ämnet tankar. Där vi ger vår bild av vad man bör tänka på när det kommer till denna grundläggande princip och vad som är viktigt att ha i åtanke med denna viktiga faktor i livet för att åstadkomma en god och balanserad hälsa.



KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa!



Använd koden "plcpodden" på https://www.pureness.se/ för att få 20% rabatt på alla deras produkter.


Klicka på länken nedan för att hitta till vår hemsida och våra andra sociala medier: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub

#6 - De 6 Grundprinciperna: Träning

I detta avsnitt så behandlar vi ämnet träning. Där vi ger vår bild av vad man bör tänka på när det kommer till denna grundläggande princip och vad som är viktigt att ha i åtanke med denna viktiga faktor i livet för att åstadkomma en god och balanserad hälsa.



KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa!



Använd koden "plcpodden" på https://www.pureness.se/ för att få 20% rabatt på alla deras produkter.

Klicka på länken nedan för att hitta till vår hemsida och våra andra sociala medier: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub

#5 - De 6 Grundprinciperna: Mat

I detta avsnitt så behandlar vi mat. Där vi ger vår bild av vad man bör tänka på när det kommer till denna grundläggande princip och vad som är viktigt att ha i åtanke med denna viktiga faktor i livet för att åstadkomma en god och balanserad hälsa.



KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa!



Använd koden "plcpodden" på https://www.pureness.se/ för att få 20% rabatt på alla deras produkter.


Klicka på länken nedan för att hitta till vår hemsida och våra andra sociala medier: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub

#4 - De 6 Grundprinciperna: Vätska

I detta avsnitt så behandlar vi vätska. Allt från vatten till kaffe, te, energidrycker, alkohol och många andra. Där vi ger vår bild av vad man bör tänka på när det kommer till denna grundläggande princip och vad som är viktigt att ha i åtanke med denna viktiga faktor i livet för att åstadkomma en god och balanserad hälsa.



KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa!



Använd koden "plcpodden" på https://www.pureness.se/ för att få 20% rabatt på alla deras produkter.


Klicka på länken nedan för att hitta till vår hemsida och våra andra sociala medier: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub

#3 - De 6 Grundprinciperna: Andning

I detta avsnitt så behandlar vi andning som är otroligt viktigt för vår generella hälsa. Vi snackar om hur du kan stärka din andning och göra den bättre, vanliga fel som folk gör kring andning och andningstekniker och strategier för att hantera ångest och stress bättre.

Böcker som vi nämner i podden: "Medveten Andning" av Anders Olsson "Breath" av James Nestor "The Oxygen Advantage" av Patrick G McKeown



KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa!



Använd koden "plcpodden" på https://www.pureness.se/ för att få 20% rabatt på alla deras produkter.


Klicka på länken nedan för att hitta till vår hemsida och våra andra sociala medier: https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub

#2 - De 6 Grundprinciperna: Sömn

I detta avsnittet så ger vi oss i kast med att börja gå igenom de 6 grundprinciperna för helhets hälsa: sömn, andning, kost, träning, vätska och tanken. Vi startar med sömnen och ger bra råd för hur du kan ta tillbaka din egna auktoritet när det kommer till din egna sömn.

Länkar till saker som vi nämner i dagens avsnitt:
Sömngåtan av Matthew Walker:
https://bit.ly/3iGaCSA

Svenskar spenderar 398 miljoner kronor på melatonin 2019:
https://www.dagensmedicin.se/alla-nyheter/nyheter/sankning-av-pris-pa-melatonin-drojer/ 



KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över DIN hälsa!



Använd koden "plcpodden" på https://www.pureness.se/ för att få 20% rabatt på alla deras produkter.


Klicka på länken nedan för att hitta till vår hemsida och våra sociala medier:
https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub