212.9K
Downloads
151
Episodes
Podden som förändrar & utvecklar Sveriges syn på hälsa.
Episodes
Saturday Oct 21, 2023
Saturday Oct 21, 2023
Filip Bromberg är legitimerad psykolog och har tidigare varit ordförande för nätverket för psykedelisk vetenskap i Sverige. Han har länge varit en röst för att öka medvetenheten kring psykedelisk terapi i Sverige och i detta avsnittet pratar vi om hans roll kring detta och hur man i vissa studier kan se tendenser till att psykedelika kan hjälpa att bota trauman och depressioner.
Här hittar du mer om Filip:
https://www.filipbromberg.com/
https://nysno.se/om
Vill du höra Robins resa kring Ayahuasca? Klicka här:
Vill du ha hjälp med din hälsa? Ladda ner vår app GRATIS här:
Detta avsnittet är sponsrat av Pureness. Använd koden "plcpodden" när du handlar på
https://pureness.se
när du checkar ut i kassen för att få 20% rabatt på alla artiklar.
Gillar du innehållet i poddarna? Hjälp oss att sprida detta budskapet genom att ge oss en 5-stjärnig recension på iTunes eller Spotify.
Har du feedback/frågor tips till podden? Maila oss på:
robin@plclub.se
Intresserad på att veta mer om oss på PLC? Klicka på länken nedan för att hitta till vår hemsida och våra andra sociala medier:
https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub
Saturday Oct 14, 2023
Saturday Oct 14, 2023
Lotte Paarup är andningsexpert och andningsterapeut. I detta avsnittet pratar vi om hur viktigt andetaget är för vår hälsa och hur vi kan andas på ett bättre sätt för att optimera vår hälsa.
Du kan läsa mer om hennes arbete här:
https://aandedraettet.nu/
Vi gratulerar även Maria Elliot till en plats på Mia Elmlunds utbildning Sensing Rest som vi lottade ut förra veckan.
Vill du ha hjälp med din hälsa? Ladda ner vår app GRATIS här:
Detta avsnittet är sponsrat av Pureness. Använd koden "plcpodden" när du handlar på
https://pureness.se
när du checkar ut i kassen för att få 20% rabatt på alla artiklar.
Gillar du innehållet i poddarna? Hjälp oss att sprida detta budskapet genom att ge oss en 5-stjärnig recension på iTunes eller Spotify.
Har du feedback/frågor tips till podden? Maila oss på:
robin@plclub.se
Intresserad på att veta mer om oss på PLC? Klicka på länken nedan för att hitta till vår hemsida och våra andra sociala medier:
https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub
Sunday Oct 08, 2023
Sunday Oct 08, 2023
Mia Elmlund är tillbaka! Om du vill lyssna på tidigare avsnitt med henne kan du gå tillbaka till avsnitt #80 & #95 för att lyssna på det. I detta avsnittet pratar vi om NSDR, Yoga Nidra och vikten av att vila. Vi pratar också om hennes kommande lansering av onlineutbildning som heter Sensing REST som startar den 21/10
I samband med detta avsnittet så delar vi ut en GRATIS plats till just Sensing REST som startar den 21/10. För din chans att vinna denna plats värde 5800 kr behöver du:
1. Följa @premiumlifestyleclub på Instagram.
2. Följa @sensingyoga.se på Instagram.
3. Gilla inlägget som vi lägger ut i samband med denna podden.
4. Skicka en nominering via mail till varför just du förtjänar att vinna platsen till utbildningen till robin@plclub.se
Utbildningen startar den 21/10 och kan göras på distans i egen takt, vinnaren av platsen till utbildningen avslöjar vi söndagen den 15/10
I samband med detta avsnittet så släpper vi också en gratis NSDR/Yoga Nidra meditation av Mia i vårt Spotifyflöde. Klicka här för att lyssna på den:
Vill du ha hjälp med din hälsa? Ladda ner vår app GRATIS här:
Detta avsnittet är sponsrat av Pureness. Använd koden "plcpodden" när du handlar på
https://pureness.se
när du checkar ut i kassen för att få 20% rabatt på alla artiklar.
Gillar du innehållet i poddarna? Hjälp oss att sprida detta budskapet genom att ge oss en 5-stjärnig recension på iTunes eller Spotify.
Har du feedback/frågor tips till podden? Maila oss på:
robin@plclub.se
Intresserad på att veta mer om oss på PLC? Klicka på länken nedan för att hitta till vår hemsida och våra andra sociala medier:
https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub
Friday Oct 06, 2023
Friday Oct 06, 2023
Detta är en guidad avslappning gjord av Mia Elmlund.
Besök hennes hemsida här:
www.sensingyoga.se
Utbildningen startar den 21/10 och kan göras på distans i egen takt, vinnaren av platsen till utbildningen avslöjar vi söndagen den 15/10
Vill du ha hjälp med din hälsa? Ladda ner vår app GRATIS här:
Detta avsnittet är sponsrat av Pureness. Använd koden "plcpodden" när du handlar på
https://pureness.se
när du checkar ut i kassen för att få 20% rabatt på alla artiklar.
Gillar du innehållet i poddarna? Hjälp oss att sprida detta budskapet genom att ge oss en 5-stjärnig recension på iTunes eller Spotify.
Sunday Oct 01, 2023
Sunday Oct 01, 2023
Sofia Sivertsdotter är författare, poet och inspiratör. Hon är återigen tillbaka i podden för att sprida sin visdom. Hon är bokaktuell med: Innan Jag Dör Vill Jag Förstå Varför Jag Ödslade Så Mycket Tid som släpps den 3/10
I samband med detta avsnittet så har vi en utlottning av 10 signerade ex av hennes nya bok. Besök vår instagram för att se hur du kan vinna ett ex.
Här hittar du Sofia:
https://sivertsdotter.se/
https://www.instagram.com/sofiasivertsdotter/
PLC åker på turné! Vill du vara med på våra event? Läs mer om dom här:
7/10 Primal Health, Halmstad
8/10 Elitcenter, Malmö
9/10 PLC, Uddevalla
Är du intresserad av att vara med? Maila oss på info@plclub.se
Vill du ha hjälp med din hälsa? Ladda ner vår app GRATIS här:
Detta avsnittet är sponsrat av Pureness. Använd koden "plcpodden" när du handlar på
https://pureness.se
när du checkar ut i kassen för att få 20% rabatt på alla artiklar.
Gillar du innehållet i poddarna? Hjälp oss att sprida detta budskapet genom att ge oss en 5-stjärnig recension på iTunes eller Spotify.
Har du feedback/frågor tips till podden? Maila oss på:
robin@plclub.se
Intresserad på att veta mer om oss på PLC? Klicka på länken nedan för att hitta till vår hemsida och våra andra sociala medier:
https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub
Sunday Sep 24, 2023
Sunday Sep 24, 2023
Maria Mickelsbacka är en kostrådgivare inriktad på antiinflammatorisk kost och matentusiast. I detta avsnittet delar hon med sig av sin snart 40 år långa erfarenhet av mat och hur det kan användas till att läka oss.
Här kan du hitta mer om Maria:
https://www.mickelsbackas.se/
Marias Facebookgrupp:
PLC åker på turné! Vill du vara med på våra event? Läs mer om dom här:
7/10 Primal Health, Halmstad
8/10 Elitcenter, Malmö
9/10 PLC, Uddevalla
Är du intresserad av att vara med? Maila oss på info@plclub.se
Vill du ha hjälp med din hälsa? Ladda ner vår app GRATIS här:
Detta avsnittet är sponsrat av Pureness. Använd koden "plcpodden" när du handlar på
https://pureness.se
när du checkar ut i kassen för att få 20% rabatt på alla artiklar.
Gillar du innehållet i poddarna? Hjälp oss att sprida detta budskapet genom att ge oss en 5-stjärnig recension på iTunes eller Spotify.
Har du feedback/frågor tips till podden? Maila oss på:
robin@plclub.se
Intresserad på att veta mer om oss på PLC? Klicka på länken nedan för att hitta till vår hemsida och våra andra sociala medier:
https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub
Sunday Sep 17, 2023
Sunday Sep 17, 2023
Fanny Ahlfors är en digital kreatör som inspirerar miljoner med sina videos på sociala medier kring träningsinspiration och glädje. Hon är denna höst aktuell med sin nya bok: "Släpp Kontrollen - Min Väg Till Kroppslig Frihet" där hon delar med sig av sin över 20 år långa resa med ätstörningar. I detta avsnittet pratar vi om boken och processen att bli frisk och fri från ätstörning.
I samband med detta avsnittet så kör vi utlottning av 5 signerade ex av Fannys bok. Gå in på vår Instagram och gilla inlägget som är kopplat till tävlingen och läs hur du kan vinna en bok.
Här hittar du Fanny:
Instagram
TikTok
Vill du ha hjälp med din hälsa? Ladda ner vår app GRATIS här:
Detta avsnittet är sponsrat av Pureness. Använd koden "plcpodden" när du handlar på
https://pureness.se
när du checkar ut i kassen för att få 20% rabatt på alla artiklar.
Gillar du innehållet i poddarna? Hjälp oss att sprida detta budskapet genom att ge oss en 5-stjärnig recension på iTunes eller Spotify.
Har du feedback/frågor tips till podden? Maila oss på:
robin@plclub.se
Intresserad på att veta mer om oss på PLC? Klicka på länken nedan för att hitta till vår hemsida och våra andra sociala medier:
https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub
Saturday Sep 09, 2023
Saturday Sep 09, 2023
Adam Holm är filmaktuell med dokumentären "Love Like Nature" tillsammans med hans vän David Sehlberg. Filmen handlar om deras resa till urinvånare i sydamerika och deras insikter och lärdomar från dessa stammar. Adam är också tidigare världsmästare i vindsurfing och kallar sig själv "Outfluencer" och jobbar med nervsystemsreglering. I detta avsnittet snackar vi om naturen viktiga roll för den mänskliga hälsan och hur vi bättre kan navigera oss i den alltmer uppkopplade värld vi befinner oss i.
Här hittar du Adam
https://www.adamholm.com/
https://www.instagram.com/adamholmswe/
Trailer till hans film "Love Like Nature":
Vi gratulerar även Laura Reyes som vann förra veckans tävling av ett par skor från Freefoot.
Vill du ha hjälp med din hälsa? Ladda ner vår app GRATIS här:
Detta avsnittet är sponsrat av Pureness. Använd koden "plcpodden" när du handlar på
https://pureness.se
när du checkar ut i kassen för att få 20% rabatt på alla artiklar.
Gillar du innehållet i poddarna? Hjälp oss att sprida detta budskapet genom att ge oss en 5-stjärnig recension på iTunes eller Spotify.
Har du feedback/frågor tips till podden? Maila oss på:
robin@plclub.se
Intresserad på att veta mer om oss på PLC? Klicka på länken nedan för att hitta till vår hemsida och våra andra sociala medier:
https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub
Sunday Sep 03, 2023
Sunday Sep 03, 2023
Erik Svensson är coach och jobbar på Elitcenter & Joe Nimble Sverige som precis byter namn till Freefoot. Han brinner för fothälsa och det är det vi viger detta samtalet åt. Foten är oftast en blind fläck för många när det kommer till vår hälsa så i detta samtalet pratar vi om fötternas viktiga roll, varför dom är viktiga och hur vi kan ta bättre hand om dom.
Här hittar du Erik:
www.evolvetomove.com
Instagram
Vill du ha hjälp med din hälsa? Ladda ner vår app GRATIS här:
Intresserad av fler avsnitt kring fötter:
#43 - Stress & Fötter med Pa Sandberg
#52 - Foten är grunden till allt med Anders Nordström
Detta avsnittet är sponsrat av Pureness. Använd koden "plcpodden" när du handlar på
https://pureness.se
när du checkar ut i kassen för att få 20% rabatt på alla artiklar.
Gillar du innehållet i poddarna? Hjälp oss att sprida detta budskapet genom att ge oss en 5-stjärnig recension på iTunes eller Spotify.
Har du feedback/frågor tips till podden? Maila oss på:
robin@plclub.se
Intresserad på att veta mer om oss på PLC? Klicka på länken nedan för att hitta till vår hemsida och våra andra sociala medier:
https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub
Saturday Aug 26, 2023
Saturday Aug 26, 2023
I veckans avsnitt gästas vi av den personliga tränaren och coachen Henrik Valis. I detta samtalet snackar vi om hur vi kan bli friskare, starkare och friare i både kropp och själ. Henrik brinner för att uppmuntra folk att ta hand om sig själv genom att både lyfta tunga vikter och att brottas med tunga filosofiska frågor.
Här hittar du Henrik:
Instagram
Fitness, Filosofi & Floskler Podcast
Kontakta honom här:
henrik@crossfitnordic.se
Vill du ha hjälp med din hälsa? Ladda ner vår app GRATIS här:
Detta avsnittet är sponsrat av Pureness. Använd koden "plcpodden" när du handlar på
https://pureness.se
när du checkar ut i kassen för att få 20% rabatt på alla artiklar.
Har du feedback/frågor tips till podden? Maila oss på:
robin@plclub.se
Intresserad på att veta mer om oss på PLC? Klicka på länken nedan för att hitta till vår hemsida och våra andra sociala medier:
https://linktr.ee/PremiumLifestyleClub